Bezlepková potravina.
Strava pro každý věk, doba přípravy 5 minut!
Pohanková kaše je nutričně a dieteticky hodnotná, lehce stravitelná, s obsahem vlákniny, vitamínu a minerálů.
Základní příprava pohankové kaše:
Do teplého mléka přidáváme za stálého míchání instantní kaši až docílíme požadovanou hustotu. Kaši můžeme dochutit máslem, kakaem, ovocem apod.
Jemná pohanková pomazánka:
Připravíme kaši dle základní přípravy. Vymícháme tvaroh s lučinou a jogurtem, zředíme citrónovou šťávou, přidáme utřený česnek a nadrobno nakrájenou cibuli. Všechno smícháme s vychlazenou pohankovou kaší, dochutíme solí a pepřem. Nakonec ozdobíme pažitkou nebo petrželkou.
Složení:
Pohanka loupaná
pRŮMĚRné výživové hodnoty pro 100g směsi:
energie: 1563kj/370 kcal, tuky 2,6g z toho nasycené 0,6g, sacharidy 70g, z toho cukry : 0,6g; vláknina 4,9 g, bílkoviny 14g; sůl 0,01g
skladování
skladujte v suchu vždy dobře uzavřené
Obsah:
300 g
